27 októbra, 2021

POUŽÍVAJ MOZOG, NIE VÝHOVORKY

Vážení, o pár riadkov nižšie máte možnosť sa podrobiť vysoko sofistikovanému testu z prestížnej výživovej Univerzity Rady Active v Košiciach, ktorý s 99% presnosťou určí, či patríte medzi NAJLEPŠÍCH VÝŽIVOVÝCH PORADCOV SVETA!

Radovan Gergeľ
27 októbra, 2021

SVALY NIE SÚ HLÚPE

„Svaly sú inteligentné a autonómne. Dokazuje to prítomnosť nezávislých „svalových hodín“ s radom jedinečných génov, ktoré exprimujú v súlade so svojím prostredím a naplánovaným tréningom. Navyše, svaly majú schopnosť predvídať nadchádzajúci tréning, čím dokážu ovplyvňovať požadované molekulárne reakcie spojene so svalovým výkonom.“

Radovan Gergeľ
27 októbra, 2021

FITNESS IS DEAD!

Ja si ani nedokážem predstaviť koľko utrpenia, sebazaprenia, odhodlania a námahy musí obnášať taká príprava fitnesky. Určite ide o enormné množstvo tréningov, diétovania a odriekania si pôžitkov okolitého sveta. Keď mnohí ešte spia, ony už zarezávajú vo fitku na rannom kardiu.

Radovan Gergeľ
21 októbra, 2021

„NOVÁ“ VAKCÍNA!

Keď americký vedec v oblasti cvičenia, profesor Steven Blair, vyriekol tieto slová určite netušil v akom omyle čoskoro bude. Nemohol predsa tušiť, že príde pandémia, ktorá všetko zatieni. Pandémia, ktorá sa stane skutočne najdôležitejším problémom 21. storočia, na ktorú celosvetovo zomiera a bude zomierať obrovské množstvo ľudí. V tieni jej zabíjavých chápadiel sú ostatné problémy, ktoré sužujú ľudstvo iba maličkosti nehodné porovnávania a myslím, že aj tí najzarytejší skeptici už chápu vážnosť situácie.

Radovan Gergeľ
19 októbra, 2021

OČISTITE MA UŽ OD TÝCH REČÍ!

Dnes si po dobrom obede spokojne a úplne náhodne listujem voľne pohodený časopis Vitalita… chvíľu sa začítavam do článku s mimoriadne populárnym názvom….. a už cítim ako mi stúpa tlak. Beriem komp a polopobúrene spisujem myšlienky. 

Radovan Gergeľ
6 marca, 2021

Spať, či byť úspešný?

Motivačné videá hádam všetci milujeme. O to viac ak ich natočia slávne osobnosti. Pekne postrihané a umocnené hudbou. Vždy mám po nich chuť začať silnejšie makať a ľutujem každé premrhané obdobie svojho bytia. Za posledný rok na mňa intenzívne zapôsobila už legendárna reč od Arnolda Schwarzeneggra, v ktorej uvádza pár jeho pravidiel pre úspech v živote. Úžasný prejav. S jedným však tvrdo nesúhlasím…

Radovan Gergeľ