František Horník

Ako trénera zaiste chceš mať pri sebe človeka, ktorému je pohyb vlastný a prirodzený. Človeka, ktorý sa k trénerstvu nedostal len cez víkendový kurz, ale ním žije a nachádza v ňom radosť. Takým trénerom je zaručene Ferko, ako ho familiárne volajú ľudia, ktorí ho poznajú.

V pohybe je neustále – od detstva až dodnes. Prešiel si futbalovými klubmi, ako je 1. FC Košice, KAC Jednota Košice či FK Košická Nová Ves, až po futsalovú extraligu za košický futsalový klub Podpor Pohyb Košice.

Absolvoval kurzy, ktoré v DAVAJ MAKAJ považujeme za veľmi kvalitné, a od roku 2015 pôsobí ako silovo-kondičný tréner a posúva získané vedomosti do každodennej praxe pri svojich klientoch.

Certifikáty a ocenenia

  • Odborné školenie DOBRÝ TRÉNER – RadyActive
  • IMV – kurz Moderní výživa
  • EPI, phase 1+2, Strength & Conditioning Certification
  • Sakfst – tréner I. stupňa

Pri tréningu s ním budeš mať po boku trénera, ktorý pohyb nepovažuje len za hobby. Naučí ťa prijať pohyb za svoj životný štýl. Bude s tebou trénovať podľa tvojich predstáv, no nenúteným spôsobom ťa inšpiruje aj k ich prekonaniu.

S Ferkom sa veci skutočne menia. Naučí ťa, ako si vybudovať pevné základy, ako zmeniť svoj život a napredovať.

Najbližšie tréningy

Pondelok
16.9.2024
08:00 — 09:00
Zadky

Pravidelným cvičením v DAVAJ MAKAJ som si sformovala postavu a moje problémy s chrbticou vymizli. Teraz cvičím dve hodiny týždenne a stále pomaličky chudnem.

Emília Dziaková Košická

Som vďačný, že som Rada z DAVAJ MAKAJ stretol ešte predtým, ako som si cvičením sám nevedome ublížil. Je to pravdepodobne to najlepšie, čo ma v živote športovca postretlo.

Emin Sefa, MMA Fighter

Už po troch mesiacoch cvičenia som na sebe badal výrazné pokroky a bol som si viac než istý, že som v správnych rukách. Šokovalo ma, koľkých chýb som sa pri cvičení dopúšťal.

Tomáš Možný, profesionálny kickboxer

Mám šťastie, že poznám Rada už roky. Od prvého stretnutia viem, že je čestným a cieľavedomým človekom, čo je z môjho pohľadu základným kameňom jeho prístupu k cvičeniu a výžive.

Milan Dziak Košický

Počas dvoch rokov som spoznal svoje telo. Naučil som sa kontrolovať si váhu bez toho, aby som musel absolvovať diéty či sledovať telku na stacionárnom bicykli. Ďakujem!

Dárius Haraksin, redaktor a moderátor spravodajstva a publicistiky TV JOJ

Rado je človek s vášňou pre nové veci, inteligenciou a zdravým rozumom. Fascinuje ma, akou kapacitou mozgu ovplýva. Vždy od neho rád príjmem radu, poznatok či múdrosť.

Matúš Laincz, tréner a bývalý MMA fighter

Odporúčam nielen začiatočníkom, ktorí chcú pre seba niečo urobiť, ale aj pokročilým a profesionálom, ktorí od Rada získajú množstvo kvalitných a užitočných informácií.

Marián Köppl, profesionálny vojak

S cvičením som začala ako úplná začiatočníčka. Mala som nulové poznatky a skúsenosti so silovým cvičením a konkrétnymi cvikmi. Rado ma naučil naozaj všetko.

Martina Dzúriková

Kvalitný tréning na mieru a vedomý prístup v kombinácii s profesionálnym vybavením je dokonalou príležitosťou na posúvanie výkonnosti, upevnenie zdravia a zmysluplne strávený čas.

Kamil Sajko

Tréningy v DAVAJ MAKAJ nie sú nikdy nudné. Dávid ako vynikajúci tréner vždy prichádza s niečím novým a klientom sa skutočne venuje. Teším sa na ďalšie tréningy.

Lenka Mesároš