Martin Seman

Klasický sídliskový príbeh asi pozná väčšina z nás. Mladý chlapec skúsi niekoľko športov, medzi nimi basketbal, futbal, beh, ale nič nie je tak silné, aby ho to udržalo nastálo. Nakoniec príde na rad posilňovňa zriadená v paneláku spolu s partiou. Takto príbeh mnohých sídliskových športovcov končí. Nie však Martinov.

Ani denné zamestnanie ho nezastavilo v predstave, že by chcel robiť niečo, čo mu bude dávať v živote väčší význam. Túžba po zmene sa už vtedy stala skvelou motiváciou. V momente, keď narazil na kurz Dobrý tréner, ani nedočítal ponuku a už sa hlásil. Nezastavilo ho ani to, že celý proces mal trvať rok a hlásil sa na neho ako úplný začiatočník spolu s mnohými trénermi z praxe.

To však nebolo všetko. Martin sa rozhodol, že chce patriť medzi troch najlepších v danom školskom roku, aby dostal ponuku byť v tíme RadyActive. Čo myslíte, podarilo sa mu to? Inak by dnes medzi nami v DAVAJ MAKAJ nebol.

Certifikáty a ocenenia

KAATSU Specialist certification program – kaatsu.com (online)

  • Certified functional strength coach – Michael Boyle (online)
  • Precision Nutrition level 1 – John Berardi (online)
  • Projekt Dobrý Tréner – RADY ACTIVE (Košice)
  • Kondičný tréner 1. kv. stupňa – EFECT FIT (Košice)
  • Jak správně nakupovat a vybírat potraviny – IMV (online)
  • 2. československá evidence based konference o výživě – IMV (online)
  • 3. Športová konferencia – Zdravo a fit (Banská Bystrica)
  • Celodenní kurz Moderní Výživy – IMV (Košice)
  • TURKISH GET UP & SWING – Stará škola Slovensko (Košice)
  • Vzpieračský seminár – Dmitrij Klokov (Budapešť)
  • 1. československá evidence based konference o výživě – IMV (Ostrava)
  • Dosáhni naturálního maxima – IMV (Košice)

Nový začiatok

V práci dal výpoveď a odhodlane začal pracovať s novými klientmi. Dnes sa venuje výžive, pripravuje premeny ľudí a chce sa vzdelávať v mnohých ďalších oblastiach tréningu. Práve kvôli tomu denne študuje manuály, knihy a poznámky. Prečo? Pretože ho odhodlanie priviedlo omnoho ďalej ako mnohých, ktorí so športom skončili v sídliskovej posilňovni.

Dnes je jeho odhodlanie k dispozícii tvojej premene.

Najbližšie tréningy

Streda
27.9.2023
16:30 — 17:30
Amazonky
Pondelok
2.10.2023
18:00 — 19:00
Amazonky
Piatok
29.9.2023
16:00 — 17:00
Zadky

Pravidelným cvičením v DAVAJ MAKAJ som si sformovala postavu a moje problémy s chrbticou vymizli. Teraz cvičím dve hodiny týždenne a stále pomaličky chudnem.

Emília Dziaková Košická

Som vďačný, že som Rada z DAVAJ MAKAJ stretol ešte predtým, ako som si cvičením sám nevedome ublížil. Je to pravdepodobne to najlepšie, čo ma v živote športovca postretlo.

Emin Sefa, MMA Fighter

Už po troch mesiacoch cvičenia som na sebe badal výrazné pokroky a bol som si viac než istý, že som v správnych rukách. Šokovalo ma, koľkých chýb som sa pri cvičení dopúšťal.

Tomáš Možný, profesionálny kickboxer

Mám šťastie, že poznám Rada už roky. Od prvého stretnutia viem, že je čestným a cieľavedomým človekom, čo je z môjho pohľadu základným kameňom jeho prístupu k cvičeniu a výžive.

Milan Dziak Košický

Počas dvoch rokov som spoznal svoje telo. Naučil som sa kontrolovať si váhu bez toho, aby som musel absolvovať diéty či sledovať telku na stacionárnom bicykli. Ďakujem!

Dárius Haraksin, redaktor a moderátor spravodajstva a publicistiky TV JOJ

Rado je človek s vášňou pre nové veci, inteligenciou a zdravým rozumom. Fascinuje ma, akou kapacitou mozgu ovplýva. Vždy od neho rád príjmem radu, poznatok či múdrosť.

Matúš Laincz, tréner a bývalý MMA fighter

Odporúčam nielen začiatočníkom, ktorí chcú pre seba niečo urobiť, ale aj pokročilým a profesionálom, ktorí od Rada získajú množstvo kvalitných a užitočných informácií.

Marián Köppl, profesionálny vojak

S cvičením som začala ako úplná začiatočníčka. Mala som nulové poznatky a skúsenosti so silovým cvičením a konkrétnymi cvikmi. Rado ma naučil naozaj všetko.

Martina Dzúriková

Kvalitný tréning na mieru a vedomý prístup v kombinácii s profesionálnym vybavením je dokonalou príležitosťou na posúvanie výkonnosti, upevnenie zdravia a zmysluplne strávený čas.

Kamil Sajko

Tréningy v DAVAJ MAKAJ nie sú nikdy nudné. Dávid ako vynikajúci tréner vždy prichádza s niečím novým a klientom sa skutočne venuje. Teším sa na ďalšie tréningy.

Lenka Mesároš

Poď do toho naplno s nami!

Našou misiou je vzdelávať a inšpirovať k dobrému pohybu a byť dôkazom, že pohyb je cestou ku kvalitnejšiemu a plnšiemu životu. Naša filozofia a prístup stojí na piatich pilieroch, vďaka ktorým ti pomôžeme dosiahnuť hmatateľné výsledky.

Maximálna exaktnosť

Vedeckosť, dáta a 100% exaktnosť je to, na čom budujeme. Meriame a vyhodnocujeme rýchlosť, výbušnosť, silu aj tuky.

Unikátne vybavenie

Okrem už známych klasických strojov u nás nájdeš aj svetové unikáty, ktoré ti rozšíria tvoje obzory.

Vždy pod vedením

Každý tréning je u nás pod vedením profesionálneho trénera, ktorý ti okamžite poradí, pomôže a zefektívni tvoje pohyby.

Tématické tréningy

Naše tréningy spájajú ľudí podobného zmýšľania. Vybuduj zo seba lídra alebo v sebe prebuď dávnu amazonku.

Holistický prístup

Vieme, ako dôležité je správne mentálne nastavenie. Okrem poctivého tréningu sa staráme aj o dušu.

Maximálna exaktnosť

Vedeckosť, dáta a 100% exaktnosť je to, na čom budujeme. Meriame a vyhodnocujeme rýchlosť, výbušnosť, silu aj tuky.

Unikátne vybavenie

Okrem už známych klasických strojov u nás nájdeš aj svetové unikáty, ktoré ti rozšíria tvoje obzory.

Vždy pod vedením

Každý tréning je u nás pod vedením profesionálneho trénera, ktorý ti okamžite poradí, pomôže a zefektívni tvoje pohyby.

Tématické tréningy

Naše tréningy spájajú ľudí podobného zmýšľania. Vybuduj zo seba lídra alebo v sebe prebuď dávnu amazonku.

Holistický prístup

Vieme, ako dôležité je správne mentálne nastavenie. Okrem poctivého tréningu sa staráme aj o dušu.