Radovan Gergeľ
Keď stretneš v priestore Rada, stretneš čistokrvného profesionála, dušu a mozog DAVAJ MAKAJ. Človeka, ktorého silový a kondičný tréning sprevádza desiatky rokov a pomohol mu splniť si sen o príslušnosti k špeciálnym jednotkám, dokonca mu zachránil život.
Lásku k armáde však opustil, aby nasledoval ešte väčšiu vášeň. Spomínaš si na to, aké je to mať o niekoho skutočný záujem? Chceš o ňom vedieť všetko. Presne to je Radov príbeh. Desiatky kurzov, školení v zahraničí, kontakty s top odborníkmi vo svete, pokusy na sebe samom, virálne články a na konci toho všetkého uznávaná povesť v trénerskom prostredí.
Špeciálne certifikácie
- TFW Instructor – Training For Warriors, Martin Rooney
- CFSC instructor LEVEL 2 – Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle
- CFSC instructor LEVEL 1 – Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle
- Tréner 3. stupňa – Kulturistika, fitness a silový trojboj – SAKFST
- Tréner TRX – TRX, Jakub Wurzel
Ďalšie kurzy, semináre a konferencie
- 7. Medzinárodná športová konferencia, EduFyt (Banská Bystrica, 2023)
- Kondičná príprava v tímových športoch, Different Athletics (Trnava, 2023)
- Testovanie a tréning výbušnej sily pri šprinte a skokoch, Henk Kraaijenhof (Košice, 2023)
- Tréner I. kvalifikačného stupňa vo fitness, kulturistike a silovom trojboji, SAFKST (obnovenie certifikácie, 2023)
- Sprint Mechanics for Acceleration Performance (Banská Bystrica, 2023)
- Psychológia v tímovom športe (Košice, 2023)
- The Painful Shoulder, Adam Meakins (online, 2023)
- Diploma Strength and Conditioning for Football – The Basics of our Style of Play; Barça Innovation Hub (online, 2023)
- International Scientific Conference Probiotics, Prebiotics, Gut Microbiota and Health (online, 2023)
- Hamstring, Health and Performance (Bratislava, 2022)
- Baseline footwork biomechanics : Visual cues and practical implications; Cyril Genevois (online, 2022)
- Basic principles of biomechanics applied to tennis; Cyril Genevois (online, 2022)
- Biomechanics of tennis groundstrokes : Visual cues and practical implications; Cyril Genevois (online, 2022)
- What We Need is Speed, Scientific Practice of Getting Fast, Henk Kraaijenhof (Banská Bystrica, 2022)
- Odborná konferencia: Koučovanie top športovcov, NŠC (Bratislava, 2022)
- 3. Fyzio&Šport konferencia – Zdravo a Fit (Bratislava, 2020)
- DYNAMAX Coach (Košice, 2020)
- Dosáhni naturálního maxima – IMV (Košice, 2019)
- 1. československá evidence based konference o výživě (Ostrava, 2019)
- Konferencia: Výživa a Prevencia, Zdravo a fit (Bratislava)
- Talent a výkon, Marian Jelínek (Košice, 2019)
- DMITRY KLOKOV – Weightlifting seminar (Maďarsko – Budapešť, 2019)
- Dr. Brad Schoenfeld – Training nad Nutrition to maximize muscle growth (Praha, 2019)
- Celodenní kurz Moderní Výživy, Institút Moderní Výživy (Košice, 2019)
- McGill Method Level 3: High performance training (Holandsko, 2019)
- McGill Method Level 2 – Assessment: Converging on a precise diagnosis (Holandsko, 2019)
- McGill Method Level 1 – Foundation for the pain-free back (Holandsko, 2019)
- Medzinárodný kongres športovej medicíny (Senec, 2019)
- 3. Športová konferencia, Banská Bystrica
- Školení Jídlověda, Margit Slimáková (Praha, 2019)
- Využitie diagnostického ultrazvuku v rehabilitácii, Zdravo a Fit (Bratislava, 2019)
- Fyzio&Šport konferencia; Zdravo a Fit (Bratislava, 2018)
- DNS KONGRES (Praha, 2018)
- Seminár INSTITUTU moderní výživy (Bratislava, 2018)
- Výživný pohyb, Vlado Zlatoš (Bratislava, 2018)
- NCSC phase 1 (National certificate of Strength a Conditioning) – Elite Performance Institute, Karl Gilligan (Praha, 2018)
- Seminár Hybrid Athlete, Alex Viada (Praha, 2018)
- Fyzio&Šport konferencia – Zdravo a Fit (Žilina, 2018)
- Funkční stabilizace lopatek, Martin Snášel (Košice, 2017)
- Problematika a rozbor hýžďových svalů a kyčlí v tréninku, Martin Snášel (Košice, 2017)
- Medzinárodná vedecká konferencia „Kondičný tréning v roku 2017“ (Banská Bystrica, 2017)
- Mike Robertson Seminar (Poľsko – Wroclaw, 2017)
- Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti, konferencia (Bratislava, 2017)
- Zdravý životný štýl, Pohyb ako liek, seminár (Trebišov, 2017)
- Cesta k víťazstvu: Strach ako energia (Marian Jelínek, Košice, 2017)
- Športová konferencia (Banská Bystrica, 2017)
- Primal Movement Chains, Dr. Perry Nickelstona (Praha, 2017)
- Tréner CFSC LEVEL 2, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov, 2017)
- Wim Hof Method (Vranov nad Topľou, 2017)
- Ultrasound Measurement of Subcutaneous Adipose Tissue (Rakúsko – Graz, 2016)
- IASMS Conference, BODY COMPOSITION, HEALTH AND PERFORMANCE (Rakúsko – Graz, 2016)
- Sport Science and Fitness Congress (Nemecko – Kolín, 2016)
- Revolution Strong Summit (online, 2016)
- Tréner TFW, Training For Warriors (Martin Rooney, Dánsko – Svenborg, 2016)
- Functional Training Summit (Nemecko – Mníchov, 2016)
- Držanie tela (lordóza), Daniel Muller (Trnava, 2016)
- Držanie tela (kyfóza), Daniel Muller (Trnava, 2016)
- Building The Ultimate Back: From Rehabilitation to High Performance, Sturart McGill (Írsko – Dublin, 2016)
- Complete Shoulder and Hip Workshop, Dean Somerset/Tony Gentilcore (BarBarGym Praha, 2016)
- Ukončenie magisterského štúdia na UVLF v prgrame „Trh a kvalita potravín“ (Košice, 2016)
- Tréner CFSC LEVEL I, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov, 2015)
- DNS SPORT I (Praha, 2015)
- Programming Made Simple, Michael Son (Košice, 2015)
- Original Strength Foundation Level I (Praha, 2015)
- Straight Arm Strength Workshop, Aleks Salkin (Praha, 2015)
- Drep /Benchpress/Mŕtvy Ťah, Martin Snášel (Košice, 2015)
- MMA Prehab, Martin Snášel (Košice, 2015)
- Welko, Sportovní výživa (Košice, 2015)
- Kettlebell STRONG, Geoff Neupert (Praha, 2014)
- Diagnostika: Vyhodnocení – trénink, Martin Snášel (Košice, 2014)
- Core Level I, Martin Snášel (Košice, 2014)
- Funkčný dynamický strečink – Martin Snášel (Košice, 2014)
- Roller/Ball Mobility – Martin Snášel (Košice, 2014)
- Ukončenie bakalárskeho štúdia na UVLF v programe „Bezpečnosť krmív a potravín“ (Košice, 2014)
- Propriofoot Concept (Žilina, 2013)
- Tréner TRX, Jakub Wurzel (Pezinok, 2012)
- Nutris: Športová výživa, Ivan Mach (Topoľčany, 2012)
- Tréner a cvičiteľ II. triedy v kulturistike, fitnes a silovom trojboji (Bratislava, 2007)
- Tréner a cvičiteľ III. triedy v kulturistike, fitnes a silovom trojboji (Trnava, 2005)
Kto ti môže dať lepšie služby, ako ten, kto miluje svoju prácu a žije ňou každodenne? Rado je inšpiráciou pre nadšencov, ale aj profesionálnych športovcov. Nezostáva na mieste, neuspokojuje sa so svojimi encyklopedickými vedomosťami, ďalej tvorí, mení a pracuje nielen na svojom raste, ale aj na raste svojich klientov.
Sám tvrdí, že DAVAJ MAKAJ sa stal jeho domovom. Pozná každý jeho kút a nedovolí sa ti v ňom stratiť. Sám sa nestratil v situáciách, ktoré preňho boli výzvou. Ak by si ho videl stáť v pozícii prednášajúceho pred rokmi a dnes, uveril by si, že aj tvoja premena je absolútne možná.
Projekt Dobrý tréner
Byť dobrým trénerom je pre Rada poslaním, životnou filozofiou a misiou. Aj preto sa rozhodol založiť projekt Dobrý tréner, kde sa so svojimi žiakmi delí o skúsenosti a omyly z dlhoročnej trénerskej praxe. V rámci ročného tréningového programu absolventi získavajú komplexný prehľad o správnom vedení tréningu a množstvo odborných znalostí z oblasti pohybu, výživy a regenerácie.
Zmena na dosah ruky
V DAVAJ MAKAJ sa vďaka Radovi dostaneš ku kvalitným informáciám nielen o tréningu, ale aj o kvalite potravín či doplnkov. Nie je to však o chladnej profesionalite. Radove myslenie je plné nadšenia pre tých, ktorí sa rozhodnú vložiť sa do vecí naplno. Tvoja zmena a nový životný štýl neboli nikdy tak blízko.