Radovan Gergeľ
Keď stretneš v priestore Rada, stretneš čistokrvného profesionála, dušu a mozog DAVAJ MAKAJ. Človeka, ktorého silový a kondičný tréning sprevádza desiatky rokov a pomohol mu splniť si sen o príslušnosti k špeciálnym jednotkám, dokonca mu zachránil život.
Lásku k armáde však opustil, aby nasledoval ešte väčšiu vášeň. Spomínaš si na to, aké je to mať o niekoho skutočný záujem? Chceš o ňom vedieť všetko. Presne to je Radov príbeh. Desiatky kurzov, školení v zahraničí, kontakty s top odborníkmi vo svete, pokusy na sebe samom, virálne články a na konci toho všetkého uznávaná povesť v trénerskom prostredí.
Dosiahnuté certifikácie
- TFW Instructor – Training For Warriors, Martin Rooney
- CFSC instructor LEVEL 2 – Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle
- CFSC instructor LEVEL 1 – Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle
- Tréner 3. stupňa – Kulturistika, fitness a silový trojboj – SAKFST
- Tréner TRX – TRX, Jakub Wurzel
Kurzy, semináre, konferencie
- Využitie diagnostického ultrazvuku v rehabilitácii – Zdravo a Fit (Bratislava)
- Fyzio & Š- Dosáhni naturálního maxima – IMV (Košice)
- 1. československá evidence based konference o výživě (Ostrava, ČR)
- Konferencia: Výživa a prevencia (Bratislava)
- Talent a výkon, Marian Jelínek (Košice)
- DMITRY KLOKOV, Weightlifting seminar (Maďarsko – Budapešť)
- Dr. Brad Schoenfeld – Training nad Nutrition to maximize muscle growth (Praha)
- Celodenní kurz Moderní Výživy, Institút Moderní Výživy (Košice)
- McGill Method Level 1, 2, 3 (Holandsko)
- Medzinárodný kongres športovej medicíny (III. ISCM), Senec
- 3. Športová konferencia, Banská Bystrica
- Školení Jídlověda, Margit Slimáková (Praha)
- Využitie diagnostického ultrazvuku v rehabilitácii, Zdravo a Fit (Bratislava)
- 2. Fyzio&Šport konferencia; Zdravo a Fit (Bratislava)
- DNS KONGRES (Praha)
- Výživný pohyb – Vlado Zlatoš (Bratislava)
- NCSC phase 1 (National certificate of Strength a Conditioning) – Elite Performance Institute, Karl Gilligan (Praha)
- Seminár Hybrid Athlete – Alex Viada (Praha)
- Fyzio&Šport konferencia – Zdravo a Fit (Žilina)
- Funkční stabilizace lopatek – Martin Snášel (Košice)
- Problematika a rozbor hýžďových svalů a kyčlí v tréninku, Martin Snášel (Košice)
- Medzinárodná vedecká konferencia „Kondičný tréning v roku 2017“ (Banská Bystrica)
- Mike Robertson Seminar (Poľsko – Wroclaw)
- Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti, konferencia (Bratislava)
- Zdravý životný štýl – Pohyb ako liek, seminár (Trebišov)
- Cesta k víťazstvu: Strach ako energia (Marian Jelínek, Košice)
- Športová konferencia (Banská Bystrica)
- Primal Movement Chains, Dr. Perry Nickelstona (Praha)
- Tréner CFSC LEVEL 2, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov)
- Wim Hof Method (Vranov nad Topľou)
- Ultrasound Measurement of Subcutaneous Adipose Tissue (Rakúsko – Graz)
- IASMS Conference, BODY COMPOSITION, HEALTH AND PERFORMANCE (Rakúsko – Graz)
- Sport Science and Fitness Congress (Nemecko – Kolín)
- Revolution Strong Summit (online)
- Tréner TFW, Training For Warriors (Martin Rooney, Dánsko – Svenborg)
- Functional Training Summit (Nemecko – Mníchov)
- Držanie tela (lordóza), Daniel Muller (Trnava)
- Držanie tela (kyfóza), Daniel Muller (Trnava)
- Coach Help Conference – Martin Snášel (Praha)
- Building The Ultimate Back: From Rehabilitation to High Performance, Sturart McGill (Írsko – Dublin)
- Complete Shoulder and Hip Workshop, Dean Somerset/Tony Gentilcore (BarBarGym Praha)
- Tréner CFSC LEVEL I, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov)
- DNS SPORT I (Praha)
- Programming Made Simple, Michael Son (Košice)
- Original Strength Foundation Level I (Praha)
- Straight Arm Strength Workshop, Aleks Salkin (Praha)
- Drep /Benchpress/Mŕtvy Ťah, Martin Snášel (Košice)
- MMA Prehab, Martin Snášel (Košice)
- Welko – Sportovní výživa (Košice)
- Diatasis Recti Abdominal, prednáška – Monika Šrenkelová (Košice)
- Kettlebell STRONG, Geoff Neupert (Praha)
- Diagnostika: Vyhodnocení – trénink, Martin Snášel (Košice)
- Funkčný dynamický strečink – Martin Snášel (Košice)
- Roller/Ball Mobility – Martin Snášel (Košice)
- Core Level I – Martin Snášel (Košice)
- Propriofoot Concept (Žilina)
- Tréner TRX, Jakub Wurzel (Pezinok)
- Nutris: Športová výživa, Ivan Mach (Topoľčany)
- Tréner 3. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji (Bratislava)
Kto ti môže dať lepšie služby, ako ten, kto miluje svoju prácu a žije ňou každodenne? Rado je inšpiráciou pre nadšencov, ale aj profesionálnych športovcov. Nezostáva na mieste, neuspokojuje sa so svojimi encyklopedickými vedomosťami, ďalej tvorí, mení a pracuje nielen na svojom raste, ale aj na raste svojich klientov.
Sám tvrdí, že DAVAJ MAKAJ sa stal jeho domovom. Pozná každý jeho kút a nedovolí sa ti v ňom stratiť. Sám sa nestratil v situáciách, ktoré preňho boli výzvou. Ak by si ho videl stáť v pozícii prednášajúceho pred rokmi a dnes, uveril by si, že aj tvoja premena je absolútne možná.
Projekt Dobrý tréner
Byť dobrým trénerom je pre Rada poslaním, životnou filozofiou a misiou. Aj preto sa rozhodol založiť projekt Dobrý tréner, kde sa so svojimi žiakmi delí o skúsenosti a omyly z dlhoročnej trénerskej praxe. V rámci ročného tréningového programu absolventi získavajú komplexný prehľad o správnom vedení tréningu a množstvo odborných znalostí z oblasti pohybu, výživy a regenerácie.
Zmena na dosah ruky
V DAVAJ MAKAJ sa vďaka Radovi dostaneš ku kvalitným informáciám nielen o tréningu, ale aj o kvalite potravín či doplnkov. Nie je to však o chladnej profesionalite. Radove myslenie je plné nadšenia pre tých, ktorí sa rozhodnú vložiť sa do vecí naplno. Tvoja zmena a nový životný štýl neboli nikdy tak blízko.